首や肩の痛み・寝違えの治療 ‣ はやし鍼灸整骨院

首や肩の痛み・寝違え
首や肩の痛み・寝違えの原因
首や肩の痛み・寝違えの原因となる筋肉
首や肩の痛み・寝違えの施術
1. 首や肩の痛み・寝違えの施術について
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首や肩の痛み・寝違え

朝起きると首が痛くて回らない
首を動かすと痛む
肩や背中、腕に痛みがある
寝違えをよく起こす
肩こりがひどい
腕や手がしびれる

首や肩から背中の痛み、ひどい肩こり、寝違えはとてもつらいですよね。仕事はもちろん日常生活を送るのも大変ですよね。車の運転をしていても首が痛くて左右が振り向けなかったり、夜中に寝ていても首や肩が疼いて起きてしまうなど、首肩の痛みや不調を抱えていると不安や憂鬱な気分になりますよね。

ご安心ください！

はやし鍼灸整骨院で首・肩の痛みや寝違えを原因からしっかりと改善し、一緒に健康な体を目指しましょう！

首や肩の痛み・寝違えの原因

睡眠中の不自然な体勢
体の冷え
体の疲れやストレス
首や肩のコリ感の放置
急な首の動き（筋を違えた）
背中のはりや痛み

デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる
PCやスマホを長時間使用する
猫背など姿勢が悪い
普段しない運動をした
あまり寝返りをうたない
環境の変化やストレスがかかった

首や肩の痛み・肩こり・寝違えの原因は首や肩の筋肉の痙攣で生じます。『寝違え』や『筋を違えた』などの首や肩の症状はある朝突然症状が出てきたり、ちょっと振り向いた時などに痛めてしまうケースが多く見受けられます。

首や肩には頭を支えるための様々な筋肉があります。その筋肉が緊張・硬化した結果、血流不全が生じ痛みや痙攣（けいれん）を引き起こし、痛みやこわばり、首が固まって回らなくなるなどの動きの制限が生じます。

首や肩の痛み・寝違えの原因となる筋肉

首や肩の痛み・寝違えの原因となる筋肉は主に肩甲挙筋、僧帽筋、菱形筋などが挙げられます。

肩甲挙筋

肩甲挙筋は首から肩甲骨までの筋肉です。名前の通り、肩甲骨を挙上し、肩をすくめる筋肉です。長時間のデスクワークや作業など身体の前で腕を使うような体勢で常に負担がかかっている筋肉です。この筋肉が痛むと首筋、肩甲骨周りに痛みを出すことがあります。

僧帽筋

僧帽筋は首筋から肩、背中までをおおう筋肉です。肩をすくめる動きや、背中に肩甲骨を寄せるような働きがあります。長時間座っている姿勢が続くデスクワークや運転が多い人は特に硬くなりやすい筋肉です。この筋肉が痛むと肩や首筋、背中まで広範囲に痛みが出ることがあります。また、頭痛や顎の痛みに関連することもあります。

菱形筋

菱形筋は背骨の中心から肩甲骨の内側に着く筋肉です。肩甲骨を内側に寄せるときに働きます。菱形筋自体は薄い筋肉ですが、肩甲骨の内側に頑固な痛みが出ることがあります。

これらが代表的な筋肉ですが、患者さん一人一人の首や肩の痛み・肩こり・寝違えの原因となる筋肉を見つけ出し、治療を行うことで根本的に改善を目指します。

症状が軽いからといって放置してしまうことはよくありません。筋肉が硬くなればなるほど症状は頑固なものになっていきます。早期発見、早期治療で痛みを改善していきましょう。

首や肩の痛み・寝違えの施術

はやし鍼灸整骨院の首や肩の痛み・肩こり・寝違えに対する治療に関してご説明いたします。

首や肩の痛み・寝違えの施術について

痛みの原因となる筋肉を特定し、筋肉の緊張をほぐして痛みを緩和します！

首や肩の痛み・肩こり・寝違えの症状は人それぞれです。患者さんお一人お一人の痛みの原因となる筋肉を特定し、筋肉の緊張・硬化状態をほぐして痛みを改善していきます。

痛みが改善したら姿勢や骨盤、筋肉のバランスを整えて再発を予防する体づくりをしていきます！

首や肩の痛み・肩こり・寝違えは特定の筋肉に負担がかかることで起こりやすくなります。仕事や家事、スポーツなど患者さんの生活環境によっても肩や首にかかるストレスは違ってきます。筋肉に負担をかけない姿勢づくりやご家庭でできる心地のよいストレッチやマッサージなどの習慣を身につけ、再発しづらい体づくりをしていきましょう。