トリガーポイント トリガーポイントができる原因
トリガーポイント（trigger point）は、筋肉の特定の部分に生じる痛みの原因となるポイントで、筋肉の緊張や収縮が持続することによって形成されます。トリガーポイントができる主な原因は以下の通りです。 筋肉の過使用: 過度の運動や重労働...
はやし鍼灸整骨院
トリガーポイント 
スポーツ障害 スポーツ現場における熱中症への対処法
熱中症は暑熱環境で生じる障害の総称です。 ここではスポーツ現場における熱中症の対処法について解説していきたいと思います。 熱中症の種類 熱失神 暑い環境下で体の血管が拡張することで、下肢に血液が貯留し、脳への血流量が低下することで生じます。...
トリガーポイント つらい痛みの原因『トリガーポイント』とは
トリガーポイントとは トリガーポイントとは押すと痛みを感じる筋肉のしこり（硬結）です。 肩こりや腰痛、膝の痛みなどの原因になります。 主に筋肉や筋膜（筋肉を包む膜）にできますが、身体の様々な軟部組織（靭帯、関節包、腱など）に形成されることが...
スポーツ障害 腕を曲げると肩が痛い!?上腕二頭筋長頭腱炎
引用：Human Anatomy Atlas 腕を曲げた状態で重たい荷物をもつ時に肩に痛みが出ることがあります。 ここでは上腕二頭筋長頭腱炎について解説します。 上腕二頭筋長頭腱炎 上腕二頭筋はいわゆる『力こぶ』の筋肉です。 引用：Huma...
スポーツ障害 腕を曲げると肘が痛い!?遠位上腕二頭筋付着部炎
引用：Human Anatomy Atlas 重たい荷物をもつ時に腕を曲げると肘に痛みが出ることがあります。 また、ダーツやテニス、野球などの腕を酷使するスポーツで肘に痛みを生じることがあります。 ここでは遠位上腕二頭筋付着部炎について解説...
スポーツ障害 転んで肩を打ったら腕が上がらなくなった!?腋窩神経麻痺
転倒した際に肩を強く打って腕が上がらないという症状が出ることがあります。 肩の腱板断裂という腕をあげる筋肉の腱を断裂するケガがあります。 また、腋窩（えきか）神経麻痺という筋肉を動かす神経が障害されて腕が上がらなくなるということもあります。...
身体の痛み 腰椎の圧迫骨折をしてから脚がしびれる!?遅発性麻痺
高齢者が尻もちをついた際に腰椎の圧迫骨折を起こすことがあります。 まれに骨折した際の骨の変形によって神経を圧迫し、脚がしびれることがあります。 ここでは腰椎の圧迫骨折後に生じる遅発性麻痺について解説します。 腰椎圧迫骨折後の遅発性麻痺 腰椎...
スポーツ障害 子どもの足の外側が痛い!?第5中足骨粗面部骨端症（Iselin病）
スポーツでたくさん走ったりする子どもが足の外側に痛みが出ることがあります。 子どもの骨は成長軟骨があり、そこに負担がかかると痛みを起こすことがあります。 ここではIselin（イセリン）病（第5中足骨粗面部骨端症）について解説します。 Is...
身体の痛み 尻もちをついて腰が痛い!?腰椎圧迫骨折
高齢者が転んで尻もちをついた時に起こる腰椎の圧迫骨折があります。 腰椎の圧迫骨折も骨粗鬆症が基盤にあると生じやすい骨折です。 転倒した時の大きな外力以外でも、荷物を持ち上げた時や、くしゃみをした衝撃で骨折してしまうケースもあります。 ここで...
身体の痛み 頚椎の圧迫骨折
『圧迫骨折』は聞いたことがある方も多いと思います。 一番有名な圧迫骨折は高齢者が転んで尻もちをついた時に起こる腰椎の圧迫骨折があります。 腰や背中の骨に比べて頻度は少ないですが、頚椎（首の骨）にも圧迫骨折を生じることがあります。 ここでは頚...